Wünscht du dir mehr Tiefe und Leichtigkeit in deinem Leben?
In diesen Tagen gestalten wir einen wertefreien Raum, in einem achtsamen, offenen Miteinander. Im bewussten Einlassen von fühlen, tönen, lachen, weinen, in Stille gehen, reflektieren und im Hier und Jetzt annehmen was gerade ist.
Bea Winklbauer nimmt dich mit in die facettenreiche Welt von Achtsamkeitsübungen, Meditation, Prana-Atem, Körpereinfühlung, sanftem Yin- und Kundalini-Yoga. Reina Berger lädt dich dazu ein, deine Stimme zu entdecken, entfalten und durch das gemeinsame Singen von Mantren und freien Tönen tiefere Verbundenheit zu erleben. Erlaube dir herzliche Zuwendung zu dir selbst.
Wir freuen uns auf dich!
Bea und Reina
Bea Winklbauer: https://byartwork.de/vita.html
Reina Berger: https://reina-berger.de
Wann:
22.- 23.2.2025
Sa. von 10.00 – 17.00 Uhr mit 90 Min Mittagspause
So. von 10.00 – 14.00 Uhr
Wo:
Lotos Vihara Meditationszentrum, Berlin Mitte
Verein für Meditation und Begegnung e.V.
Neue Blumenstr. 5, 10179 Berlin-Mitte
Dana Empfehlung: 160,-€ ermäßigt 140,-€
Anmeldung: info@lotos-vihara.de
Jeder ist herzlich willkommen!
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wir bitten um Überweisung bei Anmeldung auf das Konto von Lotos-Vihara, Verwendungszweck „Leichtigkeit leben “:
Kontoinhaber: Lotos-Vihara e.V.
Bankverbindung: Berliner Volksbank
IBAN: DE86 1009 0000 2499 2160 01
BIC: BEVODEBBXXX
Bei diesem Kurs geht nicht um resultatorientiertes „perfektes“ Singen , sondern vielmehr um das Singen von einfachen, meditativen Liedern und Mantren, das auf natürliche Weise Entspannung und emotionale Entlastung hervorbringt. Um die Stimme zu öffnen beziehen wir Übungen aus der Stimmentfaltung und Atemtherapie mit ein. Durch das Singen können wir an Selbstvertrauen gewinnen und stärkeren Zugang zu unseren Gefühlen und tieferer Verbundenheit bekommen. Der Kurs ist offen für Betroffene und Angehörige.
Mittwoch der März 19 03. 1100 bis 12.30 Uhr
(fortlaufend, wöchentlich, 8 Termine)
Alle Termine: (kostenfrei) jeweils 11:00-12:30 Uhr
19.03., 26.03., 02.04., 09.04., 16.04., 23.04., 30.04, 07.05.2025
Anmeldung möglich zu den Terminen: 19.03., 26.03., 02.04.
StadtRand Zentrum
Selbsthilfe-Kontakt- und Beratungsstelle Berlin
Perlebergerstr.44
10559 Berlin
Anmeldung
Tel. 030-2700070
Oder hier: Link zur Krebsgesellschaft
Bei diesem Kurs geht nicht um resultatorientiertes „perfektes“ Singen , sondern vielmehr um das Singen von einfachen, meditativen Liedern und Mantren, das auf natürliche Weise Entspannung und emotionale Entlastung hervorbringt. Um die Stimme zu öffnen beziehen wir Übungen aus der Stimmentfaltung und Atemtherapie mit ein. Durch das Singen können wir an Selbstvertrauen gewinnen und stärkeren Zugang zu unseren Gefühlen und tieferer Verbundenheit bekommen. Der Kurs ist offen für Betroffene und Angehörige.
Mittwoch der März 19 03. 1100 bis 12.30 Uhr
(fortlaufend, wöchentlich, 8 Termine)
Alle Termine: (kostenfrei) jeweils 11:00-12:30 Uhr
19.03., 26.03., 02.04., 09.04., 16.04., 23.04., 30.04, 07.05.2025
Anmeldung möglich zu den Terminen: 19.03., 26.03., 02.04.
StadtRand Zentrum
Selbsthilfe-Kontakt- und Beratungsstelle Berlin
Perlebergerstr.44
10559 Berlin
Anmeldung
Tel. 030-2700070
Oder hier: Link zur Krebsgesellschaft
Bei diesem Kurs geht nicht um resultatorientiertes „perfektes“ Singen , sondern vielmehr um das Singen von einfachen, meditativen Liedern und Mantren, das auf natürliche Weise Entspannung und emotionale Entlastung hervorbringt. Um die Stimme zu öffnen beziehen wir Übungen aus der Stimmentfaltung und Atemtherapie mit ein. Durch das Singen können wir an Selbstvertrauen gewinnen und stärkeren Zugang zu unseren Gefühlen und tieferer Verbundenheit bekommen. Der Kurs ist offen für Betroffene und Angehörige.
Mittwoch der März 19 03. 1100 bis 12.30 Uhr
(fortlaufend, wöchentlich, 8 Termine)
Alle Termine: (kostenfrei) jeweils 11:00-12:30 Uhr
19.03., 26.03., 02.04., 09.04., 16.04., 23.04., 30.04, 07.05.2025
Anmeldung möglich zu den Terminen: 19.03., 26.03., 02.04.
StadtRand Zentrum
Selbsthilfe-Kontakt- und Beratungsstelle Berlin
Perlebergerstr.44
10559 Berlin
Anmeldung
Tel. 030-2700070
Oder hier: Link zur Krebsgesellschaft